趁早PARTY2015
自己给的才是安全感
潇洒姐主题演讲 | 自己给的才是安全感
2015-12-16 王潇_潇洒姐 趁早SHAPEYOURLIFE
■ 趁早PARTY2015潇洒姐主题演讲
自己给的才是安全感
特别感谢大家今天能来到这里。
我知道大家是从四面八方来，从很多晴朗的地方来，从你们各自人生的各个阶段来，从父母、男朋友、老公、孩子、同事、老板那边来。
我们今天将在这儿一起度过三个小时的时间。
三个小时其实在人生的维度里，一年的维度里，一个月的维度里都很短暂。但是我清楚，大家也知道，有的时候我们用3分钟、5分钟听了谁的一席话，我们就能够照耀后面的时间，甚至有些决定性瞬间能照耀很多人的人生。
所以今天，大家在这里，我非常希望这一起度过的三个小时能够照耀我们即将到来的2016年。即使照耀不了完整的一年，照耀半年也是好的，即使不能照耀半年，照耀三个月也是好的。
那么我们接下来要迎接2016年了。通常咱们会在新年来临的时候做人生计划，写许多新年愿望。一般来说我们实现愿望的出发点叫做现实，但从心情和心态上呢，我们的出发点应该叫做按照马斯洛的理论，在温饱之上都会叫安全感。安全感大家都不陌生，缺乏安全感的体验大家就更不陌生了。如果安全感满足，我们就会觉得愉悦、平静；如果安全感不满足，我们就会觉得焦虑、崩溃。
所以如果我们今天想谈论这个话题安全感，我们需要研究、面对，才能解决。
既然我们要研究、解决问题，我们就要定义这个词，然后才发问，从哪两个角度发问呢？如果是我，我会问自己两个问题：第一个是我上一次感觉到强烈的安全感缺失，感觉到强烈的不安是在什么时刻？第二个问题是，我在我的前半生里感到强烈的安全感缺失，感觉到不安，是什么时刻？
大家也可以问问自己。
但我现在就可以回答，我最近的一次缺乏安全感就是在5天之前，我顶着北京最严重的雾霾去试我身上的这套为了我们趁早PARTY定做的白西装，然后在试的时候，不知道我定做那天是特别瘦还是怎么样，我试的那天穿不上我这条裤子，这太可怕了。5天以后我要穿它，可是现在我穿不上。
我就有点崩溃，可恰巧在离开的时候，手机上又收到了一条微信预告，说12月12号，就是会长大会日子和今天12月13号趁早PARTY的日子，北京的天气预警再次有重度雾霾。
这两件事掺杂在一起，当时我非常没有安全感。我5天之后也许能穿上裤子，可我并不能控制大家相聚的时候天气是不是好的……
在我前面的人生里，最强烈的感觉到缺乏安全感，是在2006年。
就是大概在我研究生三年级的时候，开始决定创业做工作室。但是，某一天我发现在自己下一个月没有生意，表示我没有现金流了。在同一天，我失恋了。这个故事我写在我的一本书《米字路口问答》里面，那天我趴在车里的方向盘上哭，我真的哭了，其实不是因为赚不到钱，是因为我不知道我所做的决定是不是正确的，我不知道我这种性格在未来是不是有人真正的会爱慕我，与此同时，那时候天快黑了，从车边走过来几个同学，我当时在中国人民大学的校园里，走过几个同学，三三两两的说着话，要去上自习，我还突然意识到，因为我是非应届的学生，因此我比所有的同学都大三岁，于是我更加怀疑我这三年是虚置了吗？我的决策是对的吗？我的未来是否可以用时间赶上来我都不知道，那瞬间我是极度的不安全。
经历过这些不安的时刻，虽然不知道每个人不安的时刻都是怎么样的，但我发现可以从自己的故事总结出来安全感缺失的时刻：第一个是当我们被从熟悉推向陌生的时候，我们觉得不安全。第二是当我们被从确定、可控，推向不确定、不可控的时候，我们觉得不安全。
问题就在这。这和我们对未来满怀希望来到这儿，是有一个巨大的悖论，这个悖论是什么呢？只要我们想变得更好，想未来实现愿望，我一定会去做没做过的事，见没见过的人，那就是从熟悉推向陌生，从确定推向不确定。所以我们不得不承认只要我们想未来更好、有变化，不安全是永恒的，只要你往前走，是一定会发生的。
那么我们怎么办？我们如何在不安全里得到安全？我们只能面对一个问题，就是最熟悉的地方在哪，最可确定的在哪，那答案就很简单了，就是我们自己。
在刚刚几个会长同学的演讲当中，大家可以听到趁早有一个项目叫做趁早换新。就是因为大家在打卡的时候，每天每天会实践自己的愿望。然后大家刚刚也会发现，能总结出来在趁早换新里面有两个最核心的项目，一个叫做反懒，一个叫做反馋，为什么？
好像这两个项目和我们解决不安有直接的关系，我觉得我能论证这一点。我作为趁早效率手册长达20年的使用者，是一个打卡的受益者，很多人说，哇，你用了这么久的时间，说明你第一有理想，第二很勤奋。那我真的是有理想、很勤奋吗？我不是，那是因为我做计划，是因为我希望我的未来是明确的，我希望知道每天早上醒来，面对什么，朝哪个方向走，我心中有灯塔我才能到达。做计划这件事让我觉得安全。
然后，很多人说，那你每天打卡很勤奋，真的是因为我勤奋吗？不，是因为我年轻迷惘，我不美，我不知道未来是往哪个方向去的时候，每天打卡会一点一点增加我的安全系数，我依然是为了安全，所以打卡做计划让我每天过完以后获得一息安眠，这就是它带给我的意义。
20年来，我觉得没有一天我不是因为操作这些工具和方法让我自己感觉得到安慰的，但是也有人曾经对我们趁早这些打卡习惯提出过质疑，比如说在今年8月份的时候，我就见到过一个投资人，他说你们趁早这个项目是反人类的，我说为什么反人类？他说，所有能有未来的，想象力的商业项目必须指向大众的刚需？我说什么是大众的刚需？他说饮食、男女，最最朴素的需求是大众的刚需。这些需求他必须懒，他必须馋，然后我就提出了两个问题。
第一个问题是：我们真的要用懒和馋这些东西来界定大众吗？第二个问题就是，如果大众真的被这样界定，我们愿不愿意淹没在这样定义的大众之中？
我可以明确的告诉他，不会的，我们也不是，因为今天我们现场到的这些人，我可以确认的告诉大家，我们就是这样一群不愿意淹没在大众之中的人，所以这群人是存在的，今天此时此刻就在这里。
如果有人问我们趁早是什么人，你可以很简单告诉他，我们是一群选择成为20%的人。
我们一直在努力克服我们自己身上人性的弱点，为什么说20%呢？我一直觉得这个世界它不是平均分布的，它是正态分布的，它是二八分的，百分之二十是什么人呢？这些人会持续的自省，每天努力、勤奋、勇猛、精进。剩下百分之八十的人很有可能会浑浑噩噩一些，闲云野鹤一些，我们在此不评价任何人的活法，我们尊重世界的多样性和任何人的活法。但是在这里面我之所以愿意成为百分之二十的存在，那是因为我亦赞同奥林匹克更高、更快、更强的追求。
我也接受人性的弱点，或者说饮食男女是我们的刚需，但是我相信，一直有这群人，他的刚需在饮食男女之上还有理性和自律，这些需求也是刚需，是更高水平的刚需，而且我相信，是这百分之二十的人在推动着人类文明的进步。
于是为了找到同类，我们造了一个世界。
所以，我们今天来到这里，为了找到同类我们造了一个世界。
那么我们现在就可以回答我们开始时候说的，大家从四面八方来，从很多城市来，从人生的各个阶段里来，从我们的男朋友、老公、孩子、父母，还有同事、老板旁边来，是为了什么？我们就是来到这里一年一次，在这个世界相认，我们管它叫做趁早星球。
那么这个星球是如何组织，如何缔结的呢？大家也很清楚了，我们其实有一百九十多个已申请的趁早读书会，健康运营的有八十八个，同时还有六十多个积极活跃的跑团，按照地域和兴趣分类，这就是趁早世界的构成，所以我在这要特别感谢今天到来的趁早读书会会长和趁早跑团团长以及所有关心认同我们这类趁早精神的人。
趁早只是一个名字，这种精神常存在人们心中，所以感谢大家今天一起来我们共同见证、构建、加强这个世界。
那么，我们造了这个世界之后，也建立了这个世界的逻辑。我和趁早团队一直在思考，帮助大家拥有什么，可以克服不安。
有两个重要元素，大家都知道，一个叫灵魂，一个叫肉体。灵魂需要我们有一个完整而朴素的哲学世界观，在世界观的基础上，我们遇到问题不会慌乱，我们知道怎么思考，怎么解决。那么肉体，第一要健康；第二要好看，在健康和好看的基础上，我们遇到事才能扛起事，我们才能保护我们最亲爱的人，为他们担当。
而无论灵魂和肉体我们想追求什么，在意愿和目标之间，都需要拥有方法论和工具。
趁早团队和我为大家设计过一些工具，大家也很熟悉了，在趁早文创产品线的维度里面，我们有三个层次，第一是从2012年到现在迭代了五年的“趁早效率手册”，它是按年份、月份和日期帮我们做计划、打卡。
除此之外呢我们还有若干种趁早主题手册和34种趁早表单，个趁早文创表单无愧于表单之王，它几乎涵盖了一个人他所有能够生活的场景的部分，如果你遇到搞不清楚的问题，那把相对场景的表单拿去使用就可以解决了。
为了迎合趁早里面的一个活到淋漓体验最大化向死而生的哲学，我们还有365倒计时手册，以及马上要做出来的遗愿清单Bucket List。我个人非常非常爱这个遗愿清单，在校对的那天晚上基本上在家里要哭出来了，因为它非常的残酷，令人心碎，所以才令人心动。
这些在移动互联网的时代里反人类的工具代表了我们的什么精神内核呢？就是不认命、不停止、我们使用的不是工具，我们书写的是我们每个人闪闪发光的未来。
那么作为趁早星球的重要一员，我也会努力在灵魂的世界上构建、添砖加瓦，所以在2016年1月4日我会出版一本新书叫做《按自己的意愿过一生》。
这一切往前追溯呢，在2008年，我曾经写过一个帖子，在2010年呢我出版了第一本书叫《女人明白要趁早》，如果大家还记得，在那本书里我写过七年，一个人的灵魂会换血，他的认知会换血。那么现在，距离我2008年写的那个帖子七年过去了，所以在这本书里我写下了很多原来我不敢说、说不好也说不出的话和故事.
在过去的一年，我做过Cosmo的主编，这一年中，整个业界都很挣扎，都一直在探讨说新媒体真的会颠覆和替代传统媒体吗?但是我觉得我们人类发展了这么久，我们是如何传递讯息的呢？其实我们传递的过程里，没有什么新媒体、旧媒体、传统媒体……人类是通过故事传递信息的。
从远古到现在，我们通过文学、戏剧、电影、等等手段传递一代一代我们所恪守的真理，所以说什么不会死，好故事永远不会死，所以我在尝试撰写我自己好故事的路上不会停止。好故事需要好得主人公，也需要好的写作者，我们希望我们每个人都成为好故事本身和它的撰写者，这是在趁早星球里面灵魂的逻辑上，每个人能为自己做的最好的事情。
回到我们趁早星球的另外一个维度，它叫做肉体。
肉体是很重要的一个维度，肉体需要第一是健康，第二是好看，所以呢之前我出版过一本书叫做《和潇洒姐塑身100天》，是在讨论如何好看的方法，如何健康的工具，是真正如何好看。
我本人有健身习惯，在健身习惯实施当中你会发现一些问题。
第一个问题是，有一天我穿着健身服在健身房里走，迎面走过来一个我的朋友，还挺熟悉的，她走到我面前的时候说：哦，原来是你啊！我没认出你来，你看着不太一样。
我就很奇怪，我怎么穿着健身服就不一样了，我希望我自己人格、风格恒定，希望我自己精良，我想看出来非常的持久稳定和精良，那我穿什么才一样啊？
第二个问题呢，我为了提高效率，会从家到健身房，再从健身房到公司，从公司到健身房，从健身房到家，这一系列过程里面我有时候会穿着我的健身服搭配着我自己的衣服，然后我发现，他们并不搭配，跟我的个人风格相背，我就想，我怎么让他们搭配在一起？
第三个，我在读研究生的时候有个很棒的导师，有一次呢我在交我的年度作业的时候跟他探讨，探讨的时候我说：诶，这样就行了吧？我的导师突然认真的看着我，他跟我说：王潇，你想成为一个敷衍的人吗？我说：您说什么？他说：你以为你别的地方认真这一刻敷衍，你就不是敷衍的人吗？他说一个人他吃的敷衍，穿的敷衍，做事情敷衍，变得很多时候都敷衍，连续三年、一年他就是一个敷衍的人，你王潇不是想成为精良的人吗？百分之二十的人吗？那你要吃的像百分之二十，穿的像百分之二十，做任何决定和谁在一起都要呈现你的百分之二十你才是真正百分之二十的人。我觉得是啊，在锻炼的时候我也想，我怎么样在时时刻刻都成为百分之二十的人，我要看上去什么样子？
所以，为了解决以上的问题，我和我的团队共同工作了六个月，半年，我们把我们最想要的健身让它看上去好看的事情做出来了，一系列的思考开始以后，思考、设计、推翻、成型、从无到有……
我们今天就向所有趁早星人展示我们自己的健身品牌它叫：
SHAPE YOUR LIFE
时间它有两种用法，一种叫挥霍，一种叫吝啬。
怎么区分你和周围的人谁是20%，谁是80%呢？很容易，如果你在健身房里吝啬自己的时间，一分钟我用在塑造我身材上面的时候，你到了沙滩穿上比基尼，当你遇到心爱的人要为他熬一整夜，当你到一个项目要为它熬三天的时候你就可以挥霍了，因为你有健康，有身体。如果你在日常躺在沙发上吃薯片，你挥霍你的本可以健身的时间，你到了沙滩上穿起比基尼，你就只能吝啬你的每一寸肌肤。到真正面对考验的时候，你也没有办法去挥霍你足够的时间，因为你没有体能。
所以，要么挥霍，要么吝啬，这是我们使用时间的原则。
同时，趁早对身体的态度也很简单，就是要做一个身体主义者。身体主义者的概念就是我们永远要相信，人和人的差异总是先于思想、经历和教养，呈现于人前，铭写于身体之上。
说到健身呢，今年我们送了趁早深圳跑团的的妮妮一个区纽约评选马拉松的奖励。但今天呢，我们要宣布2016年更多更好的奖励，黄金海岸旅游局会和趁早要一起来举办一个马甲线大赛。等到春节以后，我们都吃胖一点的时候启动。
我一个人锻炼出了马甲线不帅气，帅气的是我们在座的很多伙伴都可以亮出马甲线，到澳大利亚沙滩上的时候能够奢侈一点。所以，马甲线大赛最终会至少评选出的三个人，就会像妮妮一样，明年7月份和我一起去到澳大利亚黄金海岸。
现在其实到明年的7月份还有整整6个月的时间，理论上，练出马甲线这个时间是一定够的，3个月就够。所以奖励都给到大家了，接下来看我们自己怎么办了。
刚刚公布的是一个咱们明年重要的奖励，但是很当人会问说，妮妮跑去纽约的时候只有她一个人，那我们这次公布的黄金海岸奖励最少三个人，最多可能只有五个人。这样不公平，比如说我们今天到场的五百、六百人是从3万中选出来，没有来到现场，那我们怎么获得更多的奖励呢？
我和我的团队认真了想了这件事，还有一个我们想反人类的是什么呢，这个现实这个世界永远只做一件事，这个现实的世界永远只奖励结果。那些漫长的黑夜里我们的坚持是没有人在为我们提供奖励的。这样对吗？没办法，这就是残酷的世界。
但是我们希望在趁早我们制造的世界上，有另外一种逻辑，这个逻辑是如果我们平常的努力分为内在奖励和外在奖励的话，内在奖励只能靠我们大家自己。但是外在奖励除了有妮妮去纽约，除了有我们黄金海岸，我们希望更多维度给所有坚持的人都有奖励。
所以我们如何保障灵魂和肉体两个维度的坚持我们想了一件事，我们将在公众号的入口，在服务号上，做一个奖励兑换平台。
怎么做呢？当我们开通的那一天起，其实就是这张帖，开通的这一刻起，我们可以在上面每天上传一张照片就够。这张照片要干吗？证明什么？要么可以是你在效率手册上打勾的照片，拍效率手册，要么是任何一种我们手机上可以用来截图的完成度照片。像时间管理等照片。另外一种就是我们可以在健身房里自身的照片，当你挥汗如雨的时候拍一张照片传给这个平台，每一张照片可以得到5个趁早币，5个趁早币连续21天，就可以积到很多个趁早币，然后干吗？我和我们团队将在这个平台上，给大家按照趁早币来兑换礼物，不用加1分人民币。
我们就想实现一件事情，在这个世界的维度我能不能做到耕耘即收获？是能的。
为什么我们要做这件事？你知道坚持有多难吗？很可能我们做了21天的室内健身，发现我们体重一斤都没有变。我们的维度有没有变？但是真正的坚持大家知道一万小时要持续的积累微小的改变才能发生。然而，80%的人都在半途放弃了。这就是很多很多人的区别。
那我们想我们怎么帮大家呢？第一，我们用趁早星球把大家汇集在一起了，我们认识和我们一样的人，有同伴。第二，我们有精神，第三我们有方法，最重要的是我们有了这个工具，我们还有了奖励。
这个奖励是真金白银的，任何上面的奖品会多种多样的奖品，你只要打卡，一兑换你就能拿到。我的意思是说，我都给你了你朋友、给了你工具、给了你奖品了，如果还是不能坚持，只能帮你到这了。大家明白吗？
所以，就是从2016年开始，趁早就愿意帮大家实现耕耘即收获。但是其实还有人在评价我们，其实我们不用管别人的评价，但我觉得这是个好建议。说你们趁早是个世界，你们有跑团，你们有读书会，有组织，有纪律，有逻辑，有奖品，你们连自己通行的货币都有了，叫趁早币。但是你们在自嗨，因为你们没有和现实世界打通。
今天呢，我们就证明我们是如何能和现实世界打通了，之前，趁早星球的两个维度叫灵魂和肉体，从今天起，我们必须向世界宣布，一个有着独立意志的女性，她的人生必须有三个维度，灵魂、肉体和钱。今天我们正式发布中信银行趁早魔力认同卡。
这是一张信用卡也是趁早专署的会员卡，在这张卡的左下角，我趁早唯一的会员号。我多解释几句给大家，其实很多人说趁早是个社群，我们是个族群，叫什么都行，我们是信仰同一类精神的同一类人，那么说我们集结在什么上面呢？有人你们是集结在APP上吗？是集结在QQ上吗？是集结在微信号上吗？我说今天我可以骄傲的告诉大家，因为我们如此的自信，我们未来可以如此的掌控自己的生活，我们可以集结在账号上。
刚刚开场的时候我说，我希望我们今天三小时能够照耀接下来的一年、六个月，但接下来我们的一分钟可以照耀我本人未来的一年，我希望也能够照耀大家的。记住，灵魂、肉体和钱，是独立意志女性的三大需求，我们可以自己赚钱，自己在世界上创造价值，自己完成不可替代的部分，自己刷卡，自己买单，同时，有人爱我们。
2015-12-16 王潇_潇洒姐 趁早SHAPEYOURLIFE
■ 趁早PARTY2015潇洒姐主题演讲
自己给的才是安全感
特别感谢大家今天能来到这里。
我知道大家是从四面八方来，从很多晴朗的地方来，从你们各自人生的各个阶段来，从父母、男朋友、老公、孩子、同事、老板那边来。
我们今天将在这儿一起度过三个小时的时间。
三个小时其实在人生的维度里，一年的维度里，一个月的维度里都很短暂。但是我清楚，大家也知道，有的时候我们用3分钟、5分钟听了谁的一席话，我们就能够照耀后面的时间，甚至有些决定性瞬间能照耀很多人的人生。
所以今天，大家在这里，我非常希望这一起度过的三个小时能够照耀我们即将到来的2016年。即使照耀不了完整的一年，照耀半年也是好的，即使不能照耀半年，照耀三个月也是好的。
那么我们接下来要迎接2016年了。通常咱们会在新年来临的时候做人生计划，写许多新年愿望。一般来说我们实现愿望的出发点叫做现实，但从心情和心态上呢，我们的出发点应该叫做按照马斯洛的理论，在温饱之上都会叫安全感。安全感大家都不陌生，缺乏安全感的体验大家就更不陌生了。如果安全感满足，我们就会觉得愉悦、平静；如果安全感不满足，我们就会觉得焦虑、崩溃。
所以如果我们今天想谈论这个话题安全感，我们需要研究、面对，才能解决。
既然我们要研究、解决问题，我们就要定义这个词，然后才发问，从哪两个角度发问呢？如果是我，我会问自己两个问题：第一个是我上一次感觉到强烈的安全感缺失，感觉到强烈的不安是在什么时刻？第二个问题是，我在我的前半生里感到强烈的安全感缺失，感觉到不安，是什么时刻？
大家也可以问问自己。
但我现在就可以回答，我最近的一次缺乏安全感就是在5天之前，我顶着北京最严重的雾霾去试我身上的这套为了我们趁早PARTY定做的白西装，然后在试的时候，不知道我定做那天是特别瘦还是怎么样，我试的那天穿不上我这条裤子，这太可怕了。5天以后我要穿它，可是现在我穿不上。
我就有点崩溃，可恰巧在离开的时候，手机上又收到了一条微信预告，说12月12号，就是会长大会日子和今天12月13号趁早PARTY的日子，北京的天气预警再次有重度雾霾。
这两件事掺杂在一起，当时我非常没有安全感。我5天之后也许能穿上裤子，可我并不能控制大家相聚的时候天气是不是好的……
在我前面的人生里，最强烈的感觉到缺乏安全感，是在2006年。
就是大概在我研究生三年级的时候，开始决定创业做工作室。但是，某一天我发现在自己下一个月没有生意，表示我没有现金流了。在同一天，我失恋了。这个故事我写在我的一本书《米字路口问答》里面，那天我趴在车里的方向盘上哭，我真的哭了，其实不是因为赚不到钱，是因为我不知道我所做的决定是不是正确的，我不知道我这种性格在未来是不是有人真正的会爱慕我，与此同时，那时候天快黑了，从车边走过来几个同学，我当时在中国人民大学的校园里，走过几个同学，三三两两的说着话，要去上自习，我还突然意识到，因为我是非应届的学生，因此我比所有的同学都大三岁，于是我更加怀疑我这三年是虚置了吗？我的决策是对的吗？我的未来是否可以用时间赶上来我都不知道，那瞬间我是极度的不安全。
经历过这些不安的时刻，虽然不知道每个人不安的时刻都是怎么样的，但我发现可以从自己的故事总结出来安全感缺失的时刻：第一个是当我们被从熟悉推向陌生的时候，我们觉得不安全。第二是当我们被从确定、可控，推向不确定、不可控的时候，我们觉得不安全。
问题就在这。这和我们对未来满怀希望来到这儿，是有一个巨大的悖论，这个悖论是什么呢？只要我们想变得更好，想未来实现愿望，我一定会去做没做过的事，见没见过的人，那就是从熟悉推向陌生，从确定推向不确定。所以我们不得不承认只要我们想未来更好、有变化，不安全是永恒的，只要你往前走，是一定会发生的。
那么我们怎么办？我们如何在不安全里得到安全？我们只能面对一个问题，就是最熟悉的地方在哪，最可确定的在哪，那答案就很简单了，就是我们自己。
在刚刚几个会长同学的演讲当中，大家可以听到趁早有一个项目叫做趁早换新。就是因为大家在打卡的时候，每天每天会实践自己的愿望。然后大家刚刚也会发现，能总结出来在趁早换新里面有两个最核心的项目，一个叫做反懒，一个叫做反馋，为什么？
好像这两个项目和我们解决不安有直接的关系，我觉得我能论证这一点。我作为趁早效率手册长达20年的使用者，是一个打卡的受益者，很多人说，哇，你用了这么久的时间，说明你第一有理想，第二很勤奋。那我真的是有理想、很勤奋吗？我不是，那是因为我做计划，是因为我希望我的未来是明确的，我希望知道每天早上醒来，面对什么，朝哪个方向走，我心中有灯塔我才能到达。做计划这件事让我觉得安全。
然后，很多人说，那你每天打卡很勤奋，真的是因为我勤奋吗？不，是因为我年轻迷惘，我不美，我不知道未来是往哪个方向去的时候，每天打卡会一点一点增加我的安全系数，我依然是为了安全，所以打卡做计划让我每天过完以后获得一息安眠，这就是它带给我的意义。
20年来，我觉得没有一天我不是因为操作这些工具和方法让我自己感觉得到安慰的，但是也有人曾经对我们趁早这些打卡习惯提出过质疑，比如说在今年8月份的时候，我就见到过一个投资人，他说你们趁早这个项目是反人类的，我说为什么反人类？他说，所有能有未来的，想象力的商业项目必须指向大众的刚需？我说什么是大众的刚需？他说饮食、男女，最最朴素的需求是大众的刚需。这些需求他必须懒，他必须馋，然后我就提出了两个问题。
第一个问题是：我们真的要用懒和馋这些东西来界定大众吗？第二个问题就是，如果大众真的被这样界定，我们愿不愿意淹没在这样定义的大众之中？
我可以明确的告诉他，不会的，我们也不是，因为今天我们现场到的这些人，我可以确认的告诉大家，我们就是这样一群不愿意淹没在大众之中的人，所以这群人是存在的，今天此时此刻就在这里。
如果有人问我们趁早是什么人，你可以很简单告诉他，我们是一群选择成为20%的人。
我们一直在努力克服我们自己身上人性的弱点，为什么说20%呢？我一直觉得这个世界它不是平均分布的，它是正态分布的，它是二八分的，百分之二十是什么人呢？这些人会持续的自省，每天努力、勤奋、勇猛、精进。剩下百分之八十的人很有可能会浑浑噩噩一些，闲云野鹤一些，我们在此不评价任何人的活法，我们尊重世界的多样性和任何人的活法。但是在这里面我之所以愿意成为百分之二十的存在，那是因为我亦赞同奥林匹克更高、更快、更强的追求。
我也接受人性的弱点，或者说饮食男女是我们的刚需，但是我相信，一直有这群人，他的刚需在饮食男女之上还有理性和自律，这些需求也是刚需，是更高水平的刚需，而且我相信，是这百分之二十的人在推动着人类文明的进步。
于是为了找到同类，我们造了一个世界。
所以，我们今天来到这里，为了找到同类我们造了一个世界。
那么我们现在就可以回答我们开始时候说的，大家从四面八方来，从很多城市来，从人生的各个阶段里来，从我们的男朋友、老公、孩子、父母，还有同事、老板旁边来，是为了什么？我们就是来到这里一年一次，在这个世界相认，我们管它叫做趁早星球。
那么这个星球是如何组织，如何缔结的呢？大家也很清楚了，我们其实有一百九十多个已申请的趁早读书会，健康运营的有八十八个，同时还有六十多个积极活跃的跑团，按照地域和兴趣分类，这就是趁早世界的构成，所以我在这要特别感谢今天到来的趁早读书会会长和趁早跑团团长以及所有关心认同我们这类趁早精神的人。
趁早只是一个名字，这种精神常存在人们心中，所以感谢大家今天一起来我们共同见证、构建、加强这个世界。
那么，我们造了这个世界之后，也建立了这个世界的逻辑。我和趁早团队一直在思考，帮助大家拥有什么，可以克服不安。
有两个重要元素，大家都知道，一个叫灵魂，一个叫肉体。灵魂需要我们有一个完整而朴素的哲学世界观，在世界观的基础上，我们遇到问题不会慌乱，我们知道怎么思考，怎么解决。那么肉体，第一要健康；第二要好看，在健康和好看的基础上，我们遇到事才能扛起事，我们才能保护我们最亲爱的人，为他们担当。
而无论灵魂和肉体我们想追求什么，在意愿和目标之间，都需要拥有方法论和工具。
趁早团队和我为大家设计过一些工具，大家也很熟悉了，在趁早文创产品线的维度里面，我们有三个层次，第一是从2012年到现在迭代了五年的“趁早效率手册”，它是按年份、月份和日期帮我们做计划、打卡。
除此之外呢我们还有若干种趁早主题手册和34种趁早表单，个趁早文创表单无愧于表单之王，它几乎涵盖了一个人他所有能够生活的场景的部分，如果你遇到搞不清楚的问题，那把相对场景的表单拿去使用就可以解决了。
为了迎合趁早里面的一个活到淋漓体验最大化向死而生的哲学，我们还有365倒计时手册，以及马上要做出来的遗愿清单Bucket List。我个人非常非常爱这个遗愿清单，在校对的那天晚上基本上在家里要哭出来了，因为它非常的残酷，令人心碎，所以才令人心动。
这些在移动互联网的时代里反人类的工具代表了我们的什么精神内核呢？就是不认命、不停止、我们使用的不是工具，我们书写的是我们每个人闪闪发光的未来。
那么作为趁早星球的重要一员，我也会努力在灵魂的世界上构建、添砖加瓦，所以在2016年1月4日我会出版一本新书叫做《按自己的意愿过一生》。
这一切往前追溯呢，在2008年，我曾经写过一个帖子，在2010年呢我出版了第一本书叫《女人明白要趁早》，如果大家还记得，在那本书里我写过七年，一个人的灵魂会换血，他的认知会换血。那么现在，距离我2008年写的那个帖子七年过去了，所以在这本书里我写下了很多原来我不敢说、说不好也说不出的话和故事.
在过去的一年，我做过Cosmo的主编，这一年中，整个业界都很挣扎，都一直在探讨说新媒体真的会颠覆和替代传统媒体吗?但是我觉得我们人类发展了这么久，我们是如何传递讯息的呢？其实我们传递的过程里，没有什么新媒体、旧媒体、传统媒体……人类是通过故事传递信息的。
从远古到现在，我们通过文学、戏剧、电影、等等手段传递一代一代我们所恪守的真理，所以说什么不会死，好故事永远不会死，所以我在尝试撰写我自己好故事的路上不会停止。好故事需要好得主人公，也需要好的写作者，我们希望我们每个人都成为好故事本身和它的撰写者，这是在趁早星球里面灵魂的逻辑上，每个人能为自己做的最好的事情。
回到我们趁早星球的另外一个维度，它叫做肉体。
肉体是很重要的一个维度，肉体需要第一是健康，第二是好看，所以呢之前我出版过一本书叫做《和潇洒姐塑身100天》，是在讨论如何好看的方法，如何健康的工具，是真正如何好看。
我本人有健身习惯，在健身习惯实施当中你会发现一些问题。
第一个问题是，有一天我穿着健身服在健身房里走，迎面走过来一个我的朋友，还挺熟悉的，她走到我面前的时候说：哦，原来是你啊！我没认出你来，你看着不太一样。
我就很奇怪，我怎么穿着健身服就不一样了，我希望我自己人格、风格恒定，希望我自己精良，我想看出来非常的持久稳定和精良，那我穿什么才一样啊？
第二个问题呢，我为了提高效率，会从家到健身房，再从健身房到公司，从公司到健身房，从健身房到家，这一系列过程里面我有时候会穿着我的健身服搭配着我自己的衣服，然后我发现，他们并不搭配，跟我的个人风格相背，我就想，我怎么让他们搭配在一起？
第三个，我在读研究生的时候有个很棒的导师，有一次呢我在交我的年度作业的时候跟他探讨，探讨的时候我说：诶，这样就行了吧？我的导师突然认真的看着我，他跟我说：王潇，你想成为一个敷衍的人吗？我说：您说什么？他说：你以为你别的地方认真这一刻敷衍，你就不是敷衍的人吗？他说一个人他吃的敷衍，穿的敷衍，做事情敷衍，变得很多时候都敷衍，连续三年、一年他就是一个敷衍的人，你王潇不是想成为精良的人吗？百分之二十的人吗？那你要吃的像百分之二十，穿的像百分之二十，做任何决定和谁在一起都要呈现你的百分之二十你才是真正百分之二十的人。我觉得是啊，在锻炼的时候我也想，我怎么样在时时刻刻都成为百分之二十的人，我要看上去什么样子？
所以，为了解决以上的问题，我和我的团队共同工作了六个月，半年，我们把我们最想要的健身让它看上去好看的事情做出来了，一系列的思考开始以后，思考、设计、推翻、成型、从无到有……
我们今天就向所有趁早星人展示我们自己的健身品牌它叫：
SHAPE YOUR LIFE
时间它有两种用法，一种叫挥霍，一种叫吝啬。
怎么区分你和周围的人谁是20%，谁是80%呢？很容易，如果你在健身房里吝啬自己的时间，一分钟我用在塑造我身材上面的时候，你到了沙滩穿上比基尼，当你遇到心爱的人要为他熬一整夜，当你到一个项目要为它熬三天的时候你就可以挥霍了，因为你有健康，有身体。如果你在日常躺在沙发上吃薯片，你挥霍你的本可以健身的时间，你到了沙滩上穿起比基尼，你就只能吝啬你的每一寸肌肤。到真正面对考验的时候，你也没有办法去挥霍你足够的时间，因为你没有体能。
所以，要么挥霍，要么吝啬，这是我们使用时间的原则。
同时，趁早对身体的态度也很简单，就是要做一个身体主义者。身体主义者的概念就是我们永远要相信，人和人的差异总是先于思想、经历和教养，呈现于人前，铭写于身体之上。
说到健身呢，今年我们送了趁早深圳跑团的的妮妮一个区纽约评选马拉松的奖励。但今天呢，我们要宣布2016年更多更好的奖励，黄金海岸旅游局会和趁早要一起来举办一个马甲线大赛。等到春节以后，我们都吃胖一点的时候启动。
我一个人锻炼出了马甲线不帅气，帅气的是我们在座的很多伙伴都可以亮出马甲线，到澳大利亚沙滩上的时候能够奢侈一点。所以，马甲线大赛最终会至少评选出的三个人，就会像妮妮一样，明年7月份和我一起去到澳大利亚黄金海岸。
现在其实到明年的7月份还有整整6个月的时间，理论上，练出马甲线这个时间是一定够的，3个月就够。所以奖励都给到大家了，接下来看我们自己怎么办了。
刚刚公布的是一个咱们明年重要的奖励，但是很当人会问说，妮妮跑去纽约的时候只有她一个人，那我们这次公布的黄金海岸奖励最少三个人，最多可能只有五个人。这样不公平，比如说我们今天到场的五百、六百人是从3万中选出来，没有来到现场，那我们怎么获得更多的奖励呢？
我和我的团队认真了想了这件事，还有一个我们想反人类的是什么呢，这个现实这个世界永远只做一件事，这个现实的世界永远只奖励结果。那些漫长的黑夜里我们的坚持是没有人在为我们提供奖励的。这样对吗？没办法，这就是残酷的世界。
但是我们希望在趁早我们制造的世界上，有另外一种逻辑，这个逻辑是如果我们平常的努力分为内在奖励和外在奖励的话，内在奖励只能靠我们大家自己。但是外在奖励除了有妮妮去纽约，除了有我们黄金海岸，我们希望更多维度给所有坚持的人都有奖励。
所以我们如何保障灵魂和肉体两个维度的坚持我们想了一件事，我们将在公众号的入口，在服务号上，做一个奖励兑换平台。
怎么做呢？当我们开通的那一天起，其实就是这张帖，开通的这一刻起，我们可以在上面每天上传一张照片就够。这张照片要干吗？证明什么？要么可以是你在效率手册上打勾的照片，拍效率手册，要么是任何一种我们手机上可以用来截图的完成度照片。像时间管理等照片。另外一种就是我们可以在健身房里自身的照片，当你挥汗如雨的时候拍一张照片传给这个平台，每一张照片可以得到5个趁早币，5个趁早币连续21天，就可以积到很多个趁早币，然后干吗？我和我们团队将在这个平台上，给大家按照趁早币来兑换礼物，不用加1分人民币。
我们就想实现一件事情，在这个世界的维度我能不能做到耕耘即收获？是能的。
为什么我们要做这件事？你知道坚持有多难吗？很可能我们做了21天的室内健身，发现我们体重一斤都没有变。我们的维度有没有变？但是真正的坚持大家知道一万小时要持续的积累微小的改变才能发生。然而，80%的人都在半途放弃了。这就是很多很多人的区别。
那我们想我们怎么帮大家呢？第一，我们用趁早星球把大家汇集在一起了，我们认识和我们一样的人，有同伴。第二，我们有精神，第三我们有方法，最重要的是我们有了这个工具，我们还有了奖励。
这个奖励是真金白银的，任何上面的奖品会多种多样的奖品，你只要打卡，一兑换你就能拿到。我的意思是说，我都给你了你朋友、给了你工具、给了你奖品了，如果还是不能坚持，只能帮你到这了。大家明白吗？
所以，就是从2016年开始，趁早就愿意帮大家实现耕耘即收获。但是其实还有人在评价我们，其实我们不用管别人的评价，但我觉得这是个好建议。说你们趁早是个世界，你们有跑团，你们有读书会，有组织，有纪律，有逻辑，有奖品，你们连自己通行的货币都有了，叫趁早币。但是你们在自嗨，因为你们没有和现实世界打通。
今天呢，我们就证明我们是如何能和现实世界打通了，之前，趁早星球的两个维度叫灵魂和肉体，从今天起，我们必须向世界宣布，一个有着独立意志的女性，她的人生必须有三个维度，灵魂、肉体和钱。今天我们正式发布中信银行趁早魔力认同卡。
这是一张信用卡也是趁早专署的会员卡，在这张卡的左下角，我趁早唯一的会员号。我多解释几句给大家，其实很多人说趁早是个社群，我们是个族群，叫什么都行，我们是信仰同一类精神的同一类人，那么说我们集结在什么上面呢？有人你们是集结在APP上吗？是集结在QQ上吗？是集结在微信号上吗？我说今天我可以骄傲的告诉大家，因为我们如此的自信，我们未来可以如此的掌控自己的生活，我们可以集结在账号上。
刚刚开场的时候我说，我希望我们今天三小时能够照耀接下来的一年、六个月，但接下来我们的一分钟可以照耀我本人未来的一年，我希望也能够照耀大家的。记住，灵魂、肉体和钱，是独立意志女性的三大需求，我们可以自己赚钱，自己在世界上创造价值，自己完成不可替代的部分，自己刷卡，自己买单，同时，有人爱我们。
趁早PARTY2014
一粒灵药
潇洒姐主题演讲 | 一粒灵药
2014-12-16 王潇_潇洒姐 趁早SHAPEYOURLIFE
■ 趁早PARTY2014潇洒姐主题演讲
一粒灵药
一个月前，我和趁早团队给今天的趁早PARTY起主题名字，最后把名字定为“一粒灵药”，我们都很开心，觉得特别好。因为我们认为趁早精神“不是鸡汤，而是猛药”;更是因为我们有太多的时刻，当我们感到低落，迷茫，无助的时候，都那么希望有句话,有个人，有个办法，能马上让我们有方向能改变这一切。
但是一个星期前，我开始有点儿后悔这个名字了。因为我发烧了三天，胃疼了五天。我去了医院看了医生，医生怀疑是幽门螺旋杆菌导致的慢性胃炎，需要通过胃镜检查确认是不是萎缩性胃炎。我上网一搜，说每十个慢性萎缩性胃炎里就有一个有转化为胃癌的可能。还说萎缩性胃炎的症状和胃癌早期十分相似，还说医生通常会建议怀疑胃癌早期的患者做胃镜。我当时就紧张了，马上给我的朋友塔塔发微信说：哎呀我要真是胃癌怎么办!怎么办怎么办呀! 塔塔说:这样，你去翻一本书叫,<三观易碎>，翻到第四篇，就那么办！我一翻，第四篇写着“活-到-淋-漓”！
就在我发烧的这几天里，我的女儿问问也因为呼吸道感染发烧了，问问的爸爸叶先生因为打篮球造成了骨裂，行动需要拄拐。我家的猫叶苍苍口腔炎又严重了，流淌带血的口水。我就不得不委托我的同事提着猫箱子，叶先生拄着拐去给叶苍苍打针抑制病情。
这几天在家里最糟糕的一幕就是，问问突然吐了，然后哇哇大哭，问问的阿姨抱着她，叶先生想帮忙清理，但因为拄拐半天也没有走过去，我当时因为胃疼躺在床上，只好挣扎着爬起来，因为胃疼也只能弯着腰慢慢起来。我觉得这可能是几年来我家最糟糕的一幕了。当时我就觉得，无论平常写东西把一个句子修饰得再完美，化妆发型再精致，其实这才是生活，或者说人生最平凡的一部分。
还有，那个时刻，我清楚地知道，从肉体上，我找不到一粒灵药马上治愈全家人。但是我也没有因为这个情况特别沮丧，反过来想，首先我得有个老公，有个孩子，有个猫，有个胃，我是因为同时拥有了以上所有事物，才能同时发生这一切吧。面对现实的时候，尽量先让思考问题的角度成为解决问题的第一粒药。
然而真正让我对一粒灵药这个主题产生触动的，是另外一件事。
12月4号，是北京的一个星期四。上午我到办公室打开邮箱，收到一封新邮件，再细看是两封邮件。一封是一个在美国读博士的女孩的师姐写给我的，另一封是她转发的，是这个女孩的美国教授写给我的。
这两封信位列在工作邮件和读者来信之中，我按照习惯先粗略浏览梗概，然后马上开始严肃急迫地看，然后又逐字逐句地看了一遍，然后又看了一遍。然后我又打开了这个女孩的博客。她叫安安。我看到了她的照片，很多生活和思想，看到了好几次我的名字，还看到了她和我一样的生日日期。
写信的两个人都在信里告诉我安安病了，她在今年初被发现肝癌晚期，现在部分肝脏已经被切除，接下来的生存几率是100分之六。安安本来今年就要在美国博士毕业了，但因为生病，一切都改写了。他们希望我可以给安安写信，希望我的信会给她增加勇气，但从安安博客连绵几年的文字里，很显然她本身就是一个乐观和充满勇气的人。
可是，当时我就知道，这应该算是我学会写字以后，最难写的信了。因为当我尝试换位思考安安现在的心情和状态，我发现根本无法想象。怎样想象，我都没有资格和依据。在曾经出版的两本书里，我写过两个得病朋友的故事，她们一个治愈了，一个没有。我写了她们的故事，是用来告诉自己和读到的人去生活得达观和淋漓。但我根本不知道，该怎样去写给安安的这封信。什么样的话语和内容才是不矫情和苍白的，是应该让她读到的。
星期四，我想了一天，什么也没写出来。
星期五下午，我和朋友塔塔按原计划去了广州。几个月前，我们就定了这次行程，专程去看舞蹈家杨丽萍的舞剧《孔雀》。今年我的公司和杨丽萍的公司有些合作，在项目进行中，我们听说了很多次《孔雀》舞剧的震撼，尤其对许多观众在观看中流泪满面的情况表示好奇。广州《孔雀》是杨丽萍舞蹈生涯在国内的最后一场巡演，我们觉得必须看，如果再不看，我们没有机会懂了。
星期六，我们看了《孔雀》。开场前，杨丽萍的助理眼圈红红的说，杨丽萍毕生都在跳舞，所有的灵魂和日出日落都只围绕舞蹈，这舞剧就是她要表达的全部生命精华和情感和记忆——一个女性的一生。
全局分为春、夏、秋、冬四幕，分表讲述了孔雀诞生，盛年热恋，恋人别离，冬日永恒。这四组名字是我自己起的，几乎除了春夏秋冬，舞剧并没有用语言诠释每一幕都在诉说什么。而我从第一幕开始，从“雀之灵”一个无暇美丽的粉色孔雀诞生，就想到了这个叫安安的女孩。
我看过很多华丽的演出，无论是舞台和音乐，《孔雀》当然美到极致了，但我都见过更美的。这一次，我知道我看见的绝对不仅仅是舞台和音乐和舞蹈，我相信我看见了杨丽萍毕生灵魂的样子，我相信她在舞蹈的时候意识中一定闪现了所有打动过她的人生篇章，甚至她热爱的山川河流大地。观众全程都在屏息观看，很多人哭了。我在想天啊，这就是我们都想要的人生啊，用最爱的方式疯魔地活，活到淋漓啊！率真简单但是极致。这多么令人羡慕，但又多么需要信念和勇气啊！
好几次，我觉得我也要哭了，但旁边座位的两个人却时不时大声说话，唧唧咕咕的打断情绪。同样坐在一个剧场里看着，他们根本不知道他们浪费掉了什么珍宝。也许他们永远都不会知道，就像我们生活里的许多人一样。
第四幕开始的时候，我特别希望安安也在现场，坐在我身边。我猜第四幕是一个哲学话题，因为舞台上只剩下幕天席地的白雪，平静优雅的孔雀，神和时间。我猜这一幕里的孔雀可能是平和了，或者老了，又或者走完了一生。总之音乐舒缓，现场慢慢的，洁白的孔雀和神像创世纪里神和人那样轻轻点动了一下手指，雪花在飘舞，时间在转动，世界向前流淌。这时候舞台上方出现了字幕“ 生命是永恒的”。
就在看到了这行字幕的那一刻，我觉得我应该给安安写信了。对于宇宙洪荒来说，我们都是坐在这剧场里的人，过自己的人生，看别人的人生，有人璀璨淋漓就像那舞台上的人，有人愚钝傲慢就像那大声讲话的人，还有就是我们这样的人，你、我、安安，还有今天没有来到现场的所有趁早党们，就像我自己的博客和安安博客里都写过的，大家都默默在自己的效率手册里写下的，对生活满怀期待，渴望淋漓，有过青春爱情但常会失去，那些经历的画面像舞台场景一样亮起又暗下，但我们一直从自己和他人那里，从这世界获得勇气。
无论此刻还是将来，我内心对自己完美状态的期待，就是白雪皑皑里一直安静平和无所畏惧的白色孔雀，一定要无所畏惧；无论此刻还是将来，我希望安安也是。我们每一个趁早党，也是。
给安安写了信之后，我又重新爱上和坚信了今天的主题“一粒灵药”。
那么，这粒灵药到底是什么呢。我在上海参加半程马拉松之前，第一次听到首位奥林匹克女子马拉松冠军Joan Benoit告诉我Magic Pill这个词。
她说：我们每天都跑10公里，不是训练也不是任务，而是因为我知道它能让我更振奋、更高兴、更明确自己的能力和潜力，充满希望。她还说，每个人都应该找到自己的Magic Pill。趁早精神倡导读书、塑身、体验、活到淋漓，是因为这些事情往往距离Magic Pill更近。无论我们的生命还有三个月，三年，还是三十年，难道不都是有限的吗？三年难道才应该珍惜吗？三十年难道就应该稀里糊涂过下去吗？我们无论现在处于人生的哪个阶段，本质都是向死而生。常说的惜命，就是珍惜仅有一次的生命机会，惜命不是以养生和延长寿命为第一目标，活到淋漓，活够本儿才是真正的惜命。
和安安面临的问题比起来，我们遇到的问题可能都小多了。但我们每当我们缺乏信念、缺乏权利、缺乏能力、缺乏方法的时候，我们就会开始潜意识里承认自己的弱小，期待有力量来依赖和拯救。我们期待变身，超能力，魔法，仙女棒，一类灵药来改变现实。但是期待外物，始终不是趁早精神。
真正的趁早精神是什么？
趁早精神是：一个人应该有信念、有权利、有能力、有方法按自己的意愿过一生。这当然是个高远的大目标，很难达到。但是只活一次的有限人生里，这是最值得做的事。
那么灵药可以解决的问题是什么？
只要能增强你的信念，增加权利和能力，得到方法的一切事物。
而在什么样的条件下，灵药会生效呢？需要四个条件：
第一， 尝试世间的活法，了解自己的天赋和兴趣，找到这枚药。
第二， 倒一杯水。
第三， 按时服药。
第四， 等待药效发作的时间。
四个条件缺一不可。
今天我们来到这里，后面发言的每个人，都是来告诉大家，她们找到了什么样的药。找到以后，下一次，当你低落、迷惘、痛苦的时候，请自己给自己倒一杯白水，为什么？因为你要准备吃药了。
记住，是你自己要吃下去，是你自己真正地把药加入自己的身体里，不是别人。
最后，请耐心地等待药效发作，这当然需要时间。
但是，时间看得见。
今天是12月13日，在1937年，今天是南京沦陷，发生南京大屠杀的日子。有人说我们不该在今天聚会，我觉得恰恰相反，我们就应该在今天聚会，在今天彼此鼓励和见证。
对国家来说，落后就会挨打；对个人来说，软弱就无法把握命运。我们常说，少年强则国强，今天我们要说，女性强则国强！因为我们会成长为人格独立完整的人，我们会为这个世界贡献智力与天赋，我们会成为这个世界的另一半人也就是男性的伴侣和妻子，我们还会成为妈妈，抚育和教育整整下一代人。穷则独善其身，达则兼济天下，我们至少要做到搞得定自己，最好还要能罩得住全家！
再次感谢大家的时间和精力，感谢大家从全国甚至世界各地来到这里，我知道，大家不是为我而来，而是为每一个人自己而来。让我们找到那粒灵药，让我们走到更远，尝到更多，爬起跌倒，好好活过，不辜负这一场！
2014-12-16 王潇_潇洒姐 趁早SHAPEYOURLIFE
■ 趁早PARTY2014潇洒姐主题演讲
一粒灵药
一个月前，我和趁早团队给今天的趁早PARTY起主题名字，最后把名字定为“一粒灵药”，我们都很开心，觉得特别好。因为我们认为趁早精神“不是鸡汤，而是猛药”;更是因为我们有太多的时刻，当我们感到低落，迷茫，无助的时候，都那么希望有句话,有个人，有个办法，能马上让我们有方向能改变这一切。
但是一个星期前，我开始有点儿后悔这个名字了。因为我发烧了三天，胃疼了五天。我去了医院看了医生，医生怀疑是幽门螺旋杆菌导致的慢性胃炎，需要通过胃镜检查确认是不是萎缩性胃炎。我上网一搜，说每十个慢性萎缩性胃炎里就有一个有转化为胃癌的可能。还说萎缩性胃炎的症状和胃癌早期十分相似，还说医生通常会建议怀疑胃癌早期的患者做胃镜。我当时就紧张了，马上给我的朋友塔塔发微信说：哎呀我要真是胃癌怎么办!怎么办怎么办呀! 塔塔说:这样，你去翻一本书叫,<三观易碎>，翻到第四篇，就那么办！我一翻，第四篇写着“活-到-淋-漓”！
就在我发烧的这几天里，我的女儿问问也因为呼吸道感染发烧了，问问的爸爸叶先生因为打篮球造成了骨裂，行动需要拄拐。我家的猫叶苍苍口腔炎又严重了，流淌带血的口水。我就不得不委托我的同事提着猫箱子，叶先生拄着拐去给叶苍苍打针抑制病情。
这几天在家里最糟糕的一幕就是，问问突然吐了，然后哇哇大哭，问问的阿姨抱着她，叶先生想帮忙清理，但因为拄拐半天也没有走过去，我当时因为胃疼躺在床上，只好挣扎着爬起来，因为胃疼也只能弯着腰慢慢起来。我觉得这可能是几年来我家最糟糕的一幕了。当时我就觉得，无论平常写东西把一个句子修饰得再完美，化妆发型再精致，其实这才是生活，或者说人生最平凡的一部分。
还有，那个时刻，我清楚地知道，从肉体上，我找不到一粒灵药马上治愈全家人。但是我也没有因为这个情况特别沮丧，反过来想，首先我得有个老公，有个孩子，有个猫，有个胃，我是因为同时拥有了以上所有事物，才能同时发生这一切吧。面对现实的时候，尽量先让思考问题的角度成为解决问题的第一粒药。
然而真正让我对一粒灵药这个主题产生触动的，是另外一件事。
12月4号，是北京的一个星期四。上午我到办公室打开邮箱，收到一封新邮件，再细看是两封邮件。一封是一个在美国读博士的女孩的师姐写给我的，另一封是她转发的，是这个女孩的美国教授写给我的。
这两封信位列在工作邮件和读者来信之中，我按照习惯先粗略浏览梗概，然后马上开始严肃急迫地看，然后又逐字逐句地看了一遍，然后又看了一遍。然后我又打开了这个女孩的博客。她叫安安。我看到了她的照片，很多生活和思想，看到了好几次我的名字，还看到了她和我一样的生日日期。
写信的两个人都在信里告诉我安安病了，她在今年初被发现肝癌晚期，现在部分肝脏已经被切除，接下来的生存几率是100分之六。安安本来今年就要在美国博士毕业了，但因为生病，一切都改写了。他们希望我可以给安安写信，希望我的信会给她增加勇气，但从安安博客连绵几年的文字里，很显然她本身就是一个乐观和充满勇气的人。
可是，当时我就知道，这应该算是我学会写字以后，最难写的信了。因为当我尝试换位思考安安现在的心情和状态，我发现根本无法想象。怎样想象，我都没有资格和依据。在曾经出版的两本书里，我写过两个得病朋友的故事，她们一个治愈了，一个没有。我写了她们的故事，是用来告诉自己和读到的人去生活得达观和淋漓。但我根本不知道，该怎样去写给安安的这封信。什么样的话语和内容才是不矫情和苍白的，是应该让她读到的。
星期四，我想了一天，什么也没写出来。
星期五下午，我和朋友塔塔按原计划去了广州。几个月前，我们就定了这次行程，专程去看舞蹈家杨丽萍的舞剧《孔雀》。今年我的公司和杨丽萍的公司有些合作，在项目进行中，我们听说了很多次《孔雀》舞剧的震撼，尤其对许多观众在观看中流泪满面的情况表示好奇。广州《孔雀》是杨丽萍舞蹈生涯在国内的最后一场巡演，我们觉得必须看，如果再不看，我们没有机会懂了。
星期六，我们看了《孔雀》。开场前，杨丽萍的助理眼圈红红的说，杨丽萍毕生都在跳舞，所有的灵魂和日出日落都只围绕舞蹈，这舞剧就是她要表达的全部生命精华和情感和记忆——一个女性的一生。
全局分为春、夏、秋、冬四幕，分表讲述了孔雀诞生，盛年热恋，恋人别离，冬日永恒。这四组名字是我自己起的，几乎除了春夏秋冬，舞剧并没有用语言诠释每一幕都在诉说什么。而我从第一幕开始，从“雀之灵”一个无暇美丽的粉色孔雀诞生，就想到了这个叫安安的女孩。
我看过很多华丽的演出，无论是舞台和音乐，《孔雀》当然美到极致了，但我都见过更美的。这一次，我知道我看见的绝对不仅仅是舞台和音乐和舞蹈，我相信我看见了杨丽萍毕生灵魂的样子，我相信她在舞蹈的时候意识中一定闪现了所有打动过她的人生篇章，甚至她热爱的山川河流大地。观众全程都在屏息观看，很多人哭了。我在想天啊，这就是我们都想要的人生啊，用最爱的方式疯魔地活，活到淋漓啊！率真简单但是极致。这多么令人羡慕，但又多么需要信念和勇气啊！
好几次，我觉得我也要哭了，但旁边座位的两个人却时不时大声说话，唧唧咕咕的打断情绪。同样坐在一个剧场里看着，他们根本不知道他们浪费掉了什么珍宝。也许他们永远都不会知道，就像我们生活里的许多人一样。
第四幕开始的时候，我特别希望安安也在现场，坐在我身边。我猜第四幕是一个哲学话题，因为舞台上只剩下幕天席地的白雪，平静优雅的孔雀，神和时间。我猜这一幕里的孔雀可能是平和了，或者老了，又或者走完了一生。总之音乐舒缓，现场慢慢的，洁白的孔雀和神像创世纪里神和人那样轻轻点动了一下手指，雪花在飘舞，时间在转动，世界向前流淌。这时候舞台上方出现了字幕“ 生命是永恒的”。
就在看到了这行字幕的那一刻，我觉得我应该给安安写信了。对于宇宙洪荒来说，我们都是坐在这剧场里的人，过自己的人生，看别人的人生，有人璀璨淋漓就像那舞台上的人，有人愚钝傲慢就像那大声讲话的人，还有就是我们这样的人，你、我、安安，还有今天没有来到现场的所有趁早党们，就像我自己的博客和安安博客里都写过的，大家都默默在自己的效率手册里写下的，对生活满怀期待，渴望淋漓，有过青春爱情但常会失去，那些经历的画面像舞台场景一样亮起又暗下，但我们一直从自己和他人那里，从这世界获得勇气。
无论此刻还是将来，我内心对自己完美状态的期待，就是白雪皑皑里一直安静平和无所畏惧的白色孔雀，一定要无所畏惧；无论此刻还是将来，我希望安安也是。我们每一个趁早党，也是。
给安安写了信之后，我又重新爱上和坚信了今天的主题“一粒灵药”。
那么，这粒灵药到底是什么呢。我在上海参加半程马拉松之前，第一次听到首位奥林匹克女子马拉松冠军Joan Benoit告诉我Magic Pill这个词。
她说：我们每天都跑10公里，不是训练也不是任务，而是因为我知道它能让我更振奋、更高兴、更明确自己的能力和潜力，充满希望。她还说，每个人都应该找到自己的Magic Pill。趁早精神倡导读书、塑身、体验、活到淋漓，是因为这些事情往往距离Magic Pill更近。无论我们的生命还有三个月，三年，还是三十年，难道不都是有限的吗？三年难道才应该珍惜吗？三十年难道就应该稀里糊涂过下去吗？我们无论现在处于人生的哪个阶段，本质都是向死而生。常说的惜命，就是珍惜仅有一次的生命机会，惜命不是以养生和延长寿命为第一目标，活到淋漓，活够本儿才是真正的惜命。
和安安面临的问题比起来，我们遇到的问题可能都小多了。但我们每当我们缺乏信念、缺乏权利、缺乏能力、缺乏方法的时候，我们就会开始潜意识里承认自己的弱小，期待有力量来依赖和拯救。我们期待变身，超能力，魔法，仙女棒，一类灵药来改变现实。但是期待外物，始终不是趁早精神。
真正的趁早精神是什么？
趁早精神是：一个人应该有信念、有权利、有能力、有方法按自己的意愿过一生。这当然是个高远的大目标，很难达到。但是只活一次的有限人生里，这是最值得做的事。
那么灵药可以解决的问题是什么？
只要能增强你的信念，增加权利和能力，得到方法的一切事物。
而在什么样的条件下，灵药会生效呢？需要四个条件：
第一， 尝试世间的活法，了解自己的天赋和兴趣，找到这枚药。
第二， 倒一杯水。
第三， 按时服药。
第四， 等待药效发作的时间。
四个条件缺一不可。
今天我们来到这里，后面发言的每个人，都是来告诉大家，她们找到了什么样的药。找到以后，下一次，当你低落、迷惘、痛苦的时候，请自己给自己倒一杯白水，为什么？因为你要准备吃药了。
记住，是你自己要吃下去，是你自己真正地把药加入自己的身体里，不是别人。
最后，请耐心地等待药效发作，这当然需要时间。
但是，时间看得见。
今天是12月13日，在1937年，今天是南京沦陷，发生南京大屠杀的日子。有人说我们不该在今天聚会，我觉得恰恰相反，我们就应该在今天聚会，在今天彼此鼓励和见证。
对国家来说，落后就会挨打；对个人来说，软弱就无法把握命运。我们常说，少年强则国强，今天我们要说，女性强则国强！因为我们会成长为人格独立完整的人，我们会为这个世界贡献智力与天赋，我们会成为这个世界的另一半人也就是男性的伴侣和妻子，我们还会成为妈妈，抚育和教育整整下一代人。穷则独善其身，达则兼济天下，我们至少要做到搞得定自己，最好还要能罩得住全家！
再次感谢大家的时间和精力，感谢大家从全国甚至世界各地来到这里，我知道，大家不是为我而来，而是为每一个人自己而来。让我们找到那粒灵药，让我们走到更远，尝到更多，爬起跌倒，好好活过，不辜负这一场！
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